Qué es un autorretrato: definición, tipos y ejemplos
Qué es un autorretrato, en qué se diferencia de un selfie, qué tipos existen y cómo empezó su historia en la fotografía.
Actualizado: octubre de 2026
Cada red social recorta y comprime las fotos a su manera. Si subes una imagen con la medida equivocada, pierdes parte del encuadre o nitidez. Aquí tienes las medidas recomendadas para 2026 y, al final, cómo exporto yo mis fotos para que lleguen con la mejor calidad posible.
Resumen rápido: la medida que funciona en casi todas partes
Si solo vas a recordar una cosa: 1080 × 1350 px (vertical 4:5) para publicaciones y 1080 × 1920 px (9:16) para stories, reels y vídeo vertical. El formato vertical ocupa más pantalla en el móvil y funciona mejor que el cuadrado en la mayoría de redes.
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Post vertical (recomendado) | 1080 × 1350 | 4:5 |
| Post vertical alto | 1080 × 1440 | 3:4 |
| Post cuadrado | 1080 × 1080 | 1:1 |
| Post horizontal | 1080 × 566 | 1,91:1 |
| Stories y reels | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Foto de perfil | 320 × 320 | 1:1 (se ve en círculo) |
Ojo con la cuadrícula del perfil: desde 2025 Instagram muestra el grid en formato 3:4, no cuadrado. Las fotos cuadradas y horizontales se recortan en la vista del perfil. Si cuidas la estética de tu feed, trabaja en vertical.
En stories, deja libres unos 310 px arriba y abajo; en reels, unos 480 px, porque ahí aparecen la interfaz y los textos.
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Post vertical (recomendado) | 1080 × 1350 | 4:5 |
| Post cuadrado | 1080 × 1080 | 1:1 |
| Imagen de enlace / horizontal | 1200 × 630 | 1,91:1 |
| Portada de perfil o página | 851 × 315 | ≈ 2,7:1 |
| Portada de grupo | 1640 × 856 | ≈ 1,91:1 |
| Portada de evento | 1920 × 1005 | ≈ 1,91:1 |
| Stories | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Foto de perfil | 320 × 320 | 1:1 |
La portada se recorta distinto en móvil y ordenador: deja lo importante en el centro.
X (Twitter)
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Post horizontal | 1600 × 900 | 16:9 |
| Post vertical | 1080 × 1350 | 4:5 |
| Post cuadrado | 1080 × 1080 | 1:1 |
| Cabecera (banner) | 1500 × 500 | 3:1 |
| Foto de perfil | 400 × 400 | 1:1 |
| Imagen de enlace | 1200 × 630 | ≈ 1,91:1 |
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Post vertical | 1080 × 1350 | 4:5 |
| Post cuadrado | 1080 × 1080 | 1:1 |
| Imagen de enlace | 1200 × 627 | ≈ 1,91:1 |
| Banner de perfil personal | 1584 × 396 | 4:1 |
| Portada de página de empresa | 1128 × 191 | ≈ 5,9:1 |
| Foto de perfil | 400 × 400 | 1:1 |
En el banner personal, la foto de perfil tapa la parte inferior izquierda: no pongas texto ahí.
TikTok
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Vídeo, carrusel de fotos y portada | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Foto de perfil | 200 × 200 | 1:1 |
YouTube
| Formato | Medida (px) | Proporción |
|---|---|---|
| Miniatura de vídeo | 1280 × 720 | 16:9 |
| Shorts | 1080 × 1920 | 9:16 |
| Banner del canal | 2560 × 1440 (zona segura central 1546 × 423) | 16:9 |
| Foto de perfil | 800 × 800 | 1:1 |
Pinterest, Threads y Bluesky
- Pinterest: pin 1000 × 1500 px (2:3). Perfil 165 × 165 px.
- Threads: no exige medidas fijas y respeta la proporción original; 4:5 es una apuesta segura. Perfil 320 × 320 px (se sincroniza con Instagram).
- Bluesky: sin medida fija, hasta 4 imágenes por post (unos 1 MB cada una). Portada 1500 × 500 px, perfil 400 × 400 px.
Cómo exportar tus fotos para redes (sin perder calidad)
Esto es lo que más se nota y lo que casi ninguna guía explica. Mi flujo como fotógrafo:
- Recorta en el editor, no en la app. Si dejas que Instagram recorte, decide él. Exporta ya en 4:5 o 9:16.
- Exporta al tamaño exacto (por ejemplo, 1080 px de ancho). Si subes una foto de 6000 px, la red la reduce con su propio algoritmo y suele quedar peor.
- Espacio de color sRGB. Si exportas en Adobe RGB o ProPhoto, los colores salen apagados en el móvil.
- JPEG de calidad alta (80–90 %). Al 100 % el archivo pesa más y la red lo va a comprimir igualmente.
- Un toque de enfoque para pantalla al exportar, suave. La compresión de las redes se come parte de la nitidez.
Yo edito y exporto con RapidRAW, un editor RAW gratuito y de código abierto. Si te interesa, aquí te cuento cómo edito en RapidRAW.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor tamaño para Instagram en 2026?
1080 × 1350 px (4:5) para publicaciones del feed y 1080 × 1920 px (9:16) para stories y reels. Si te importa cómo se ve tu cuadrícula, puedes usar 1080 × 1440 px (3:4).
¿Por qué Instagram recorta mis fotos en el perfil?
Porque la cuadrícula del perfil pasó de cuadrada a 3:4. Las fotos cuadradas u horizontales se recortan por los lados en esa vista.
¿Qué formato de imagen es mejor, JPEG o PNG?
Para fotografías, JPEG. PNG es mejor para gráficos con texto o logotipos.
Las redes cambian sus medidas con frecuencia. Reviso esta guía periódicamente; última revisión: octubre de 2026.
¿Te sirve? Tengo más herramientas gratuitas para fotógrafos, como un sugeridor de hashtags.
